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如今，人们的养生保健意识越来越强。不过，很多人都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。
你是否关注身体上的小变化，有时一点小变化可能是大病的预兆。
根据国家癌症中心最新统计数据，我国大肠癌的发病率和死亡率位于各种恶性肿瘤的第五位，在部分城市已位居第二位。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是常见的恶性肿瘤之一。
三大主要诱因
病程发展可达10年
多数大肠癌的发生是一个缓慢的过程，即从“小息肉-大息肉-不典型增生-癌症”，整个过程可能持续5到10年。
在息肉和不典型增生阶段，患者多没有症状，需要靠定期的结肠镜检查来及时发现，并给予恰当的治疗，一旦发展到便血、排便异常或肠梗阻等症状，发生癌变的可能性就会明显增加。
七大信号预警
排便习惯改变常是第一个
在大肠癌中，直肠癌和乙状结肠癌多表现为便血和肠梗阻，较易引起重视；而盲肠和升结肠癌多以贫血为主要表现，容易延误诊断时间。
大肠癌具体的症状包括：
（1）排便习惯改变。常常是最早出现的症状。多表现为排便次数增多、腹泻、“里急后重感”等。这是由于肿瘤对肠道的刺激或堵塞肠腔、浸润肠管所致；
（2）大便性状改变。包括便血、粘液便和大便形状变细变扁；
（3）腹痛。结肠癌常见症状之一。常为定位不确切的持续性隐痛，或仅为腹部不适或腹胀感；
（4）腹部肿块。多为肿瘤生长本身引起。癌细胞侵及肠壁全层后与邻近的脏器或肠腔粘连，形成腹部肿块；
（5）肠梗阻症状。表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐、排便困难等；
（6）会阴部疼痛。常为直肠癌的盆腔浸润所致；
（7）全身乏力。由于慢性失血、癌肿破溃、感染、毒素吸收等，出现贫血、消瘦、乏力、低热等，其中尤以贫血最易忽视。
定期检查不可少
大肠癌的临床分期分为四期。不同分期的结直肠癌患者5年生存率有很大差别，Ⅰ期和Ⅱ期患者的5年生存率可达90%、Ⅲ期则为67%，而Ⅳ期患者则仅为10%。因此，大肠癌的早期发现与早期治疗极为重要。
有大肠癌病史的家庭和人群，应该定期进行结肠镜检查和肿瘤标志物检查，早发现早治疗。
预防大肠癌
需要注意以下五点
（1）健康饮食，多吃蔬果、少吃肉。每天至少摄入5种以上的蔬菜和水果，选择不含糖的纯谷物制品，减少红色肉类，肥肉的摄入（如猪肉、牛肉、羊肉等）。多吃新鲜蔬菜和水果以及富含膳食纤维素的食物。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
（2）积极防治肠道疾病。预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
（3）保持正常体重。日常加强体育锻炼，避免长期久坐，将体重控制在正常范围内。
（4）定期检查。家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人，应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状。如果大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细，一定要及时进行大便隐血检查。
（5）用药需要在专业医师指导下服用。
